2012年05月08日

継続すれば「ねじり」も出来る。

8ヵ月前、元気アップカードで呼吸体操を始めた時
ほとんどの方が体をねじって後ろを向くことができませんでした。
今、見事に体をねじることができるようになりました。

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毎日、器具を使った機能訓練の前に、
呼吸体操という準備運動をしています。
「継続は力なり」です。
皆さんの動きがどんどん変化してきました。


年齢に関係なく、何時からでも、やる気さえあれば
老化して硬くなった体もしなやかになる。
そういうことを見せてくれているようです。
posted by カネチヨ at 23:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月03日

子どもたちとシャボン玉とデイサービス

サクラは祝祭日は営業しています。
保育園がお休みになる連休などは、
スタッフの子供たちがサクラにやってきます。
保育士と一緒に過ごしていますが、
時々、デイサービスの利用者さんと合流します。

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今、サクラの屋上は、暑くも寒くもなく気持ちのいい場所です。
食後ののんびりした時間には、屋上で過ごします。
今日は、子どもたちがやってきてシャボン玉をしました。
子どもたちの姿を見ている利用者さんの顔がほころんでいます。
やさしい目とやさしい声が子どもたちにそそがれ、
生き生きした子どもたちとの交流の時間が流れます。

posted by カネチヨ at 21:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月26日

始まりました、グループトレーニング!

今まで呼吸体操という準備体操をして、
個人の能力に合わせた器具を使ったトレーニング、
元気アップトレーニングを続けてきました。
それに加え、
4月からサクラの機能訓練は更にパワーアップしました。
一人ひとりの体の状態をチェックして、
弱点を強化出来るような運動を
グループですることになりました。

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とても楽しそうなのですが、
今までやったことがない動き、
使っていない筋肉等を使うので、
後日、筋肉痛が話題になります。
posted by カネチヨ at 20:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする